1、介绍

(资料图)

2、体育文化在中国流传甚广，在古代更是如火如荼，不仅可以增加当时民众的身体素质，丰富他们的精神需求，同时最重要的是提高国家的凝聚力。在宋朝的这个时期，

3、逐渐出现的大型体育项目不仅范围广，而且种类繁多，增强了宋人的身体素质，丰富了他们的日常生活，促进了宋代社会的蓬勃发展。在宋代，有各种各样的体育活动。

4、并逐渐投入军队，在对外战争中发挥重要作用。

5、在宋代，人们都非常重视体育运动，他们会根据时代的需要选择自己的运动项目。随着宋代体育的发展，宋代出现了一些独特的魅力。比如田径比赛，就将这种长跑能力运用到快递系统中。

6、而扔锅也变成了在战争中扔标枪。宋代体育活动与军事逐渐融合，也是宋代的一个特色。虽然它注重模式，但它也促进了中国历史上体育文化的发展。

7、一、宋代跑步

8、自从人类诞生以来，跑步就出现了。随着人类文明的发展，它已被用于人类生产。由此，历代政府都是挖掘运行能力，在国家军事上发挥重要作用的人。跑步在战争中可以发挥重要作用。

9、宋朝选兵的标准之一就是能跑。拥有良好的奔跑能力可以组建一支精锐的军队。同时，宋代官方的信息传递是通过信使进行的，这种邮政系统依靠的是士兵的奔跑能力。

10、只有运行能力高的人才能完成朝廷传递信息的速度。

11、在整个传递系统中，文件的传递是最重要的。同时，政府对这类文件的送达也有严格的时间限制，不仅要求士兵速度快，还要保证文件能按时到达。一旦延误，士兵将面临严厉的惩罚。由此判断，

12、如此高强度的传输速度，是对士兵奔跑能力的高标准要求。

13、第二，宋代的飞跃

14、弹跳力在战场上可以发挥巨大的作用，所以在宋代，士兵们非常重视弹跳力，把它作为一种正常的锻炼。兵营里要求士兵训练时穿重甲，战时只穿一层。

15、然后你会像燕子一样轻。同时，这种弹跳力也作为当时士兵的选拔标准。具有优秀弹跳力的士兵将被选为精英士兵。

16、同时，跳跃能力也可以用在娱乐上，最常见的方式就是跳绳。跳绳可以多种多样，深受人们喜爱。跳绳，作为当时的百戏之一，在娱乐活动和节日时表演。在北宋的大都市中，

17、跳绳作为一种庆祝表演，在宋代得到了广泛的发展，丰富了宋代人们的生活。

18、《梦梁录》记载：“甘延寿投石无与伦比。张炎说：‘范蠡兵法，飞石重十二斤，是机械法，行三百步。生命延长很厉害，可以用手扔。今天的边城有一门大炮，是范蠡的飞石系统建造的。因为涉及面广，所以是现在的法，这个盖也是开始。

19、标签

20、体育文化的历史发展是十分悠久的，在中国古代社会，体育文化就伴随着人类文明的发展而出现。在宋代，各项各样的体育逐渐的出现，丰富了人们的社会生活。并且随着宋代体育文化的发展，逐渐的和军事上进行融合，

21、无论是跑步还是跳跃都成为了宋代选拔士兵的一个标准。跑步在递铺中发挥着重要作用，对于官方的信息传递发挥了重要的作用，而且选拔出来的士兵组成了精锐部队并且能够进行夜袭。同时跳跃能力能在山林之间进行斡旋，

22、保证了宋代士兵的战队能力。

23、参考文献：

24、 《梦梁录》

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